先輩にもやっとした話。

事務の仕事をしています。

先輩と同僚みたいな感じで成り立ってます。

今回は先輩の話をするんですけどとにかく優しい人なんですね。

でも、優しいが故に自分の仕事がまだたくさんあるのに人の仕事を手伝ってしまうんです。

そして、締切ギリギリになって間に合わず、わたしと同僚が手伝うみたいな感じのこともたまにあります。

手伝ってもらえるのはありがたいんですけど、わたしの仕事はわたしの仕事（課題）なので、介入されているような感じになっているんですね。

それはいい事では？って思われるかと思いますが、先輩まだ仕事あるのに…申し訳ないって気持ちになって心がモヤッとしてしまうんです。

でも、先輩が手伝おうと思ってやってくれてるってことは、考え方を変えてみると先輩が好きで介入してきてるわけじゃないですか。

仕事最終的に手伝う羽目になるのは自分にいつもお世話になってるんだから！って言い聞かせて考えないとして、仕事を増やしてるのは先輩自身のの選択なのでこっちが申し訳なく思わなくてもいいのかなって思ったり。

先輩の意思でやってることに対してわたしがなんやかんや言うのも他人の課題への介入になってしまいますので。

あと、自分の仕事してもらって大丈夫ですって伝えても経験上そういう人ってやめないじゃないですか。

そもそも人の考え方を他人が変えることなんて不可能なんですよ…先輩でも友達でも家族でもね。

圧力をかけて考え方を変えさせるのも良くないですからね…圧力による征服は反発を産んでしまいますから。

申し訳ない気持ちや、介入されてイラってしてしまう事もありますが、手伝ってもらったら素直に感謝出来るようになりたいです。

ひとり散歩の話

わたし、ソロ活が結構好きなんです。

1人で自由気ままに歩いてると本当に自分の好きなことしかしないんです。

自分が見えなくなると、自分がやりたいこと分からなくなってしまうのでたまに1人で好きな街に行きます。

そもそもなんでひとりで散歩し始めたのかと言うと最初は人を誘うのが苦手だけどどっか行きたかったから。

わたし、断られるのが苦手だったんですよね。

予定があるからとか金欠だからとかただ事実を伝えられているだけなのに無駄にしょぼくれてたんです。

そんなこんなで、とりあえず自分が好きなところに行こうと思い始め散歩から旅行までひとりでしてみることにしたんです。

そうすると何から何まで好きにできて、すごく自由で心がすーっとするんですね。

友達とわいわい遊ぶのもいいけどひとりで自分と向き合う時間も大切だなって思うようになったので、これはこれでいい経験でした。

今は、当たって砕けろの精神で遊びたい子がいたら声かけるようにはなってきたんですけど、自分と向き合いたい日もあるのでひとりの時間も大切にして行きたいなって思います。

ひとり散歩に関してはいい感じのところに行ったらその場所で思ったこととか、美味しいお店のこととかも書けたらいいな。

考え方を変えてくれた本の話。

12月までものすごくわたし鬱々としてたんですよね。会社で。

なぜだかものすごくモヤモヤして気がつくと涙が出たり。変にイライラしたり。

これからもずっとこんな気持ちを抱えて生きていかないといけないのかなって思った時に『 とにかくウツなOLの、人生を変える1か月』を読み始めたんです。

主人公のOLさんが自分を変えるためにメンタルジムに行くお話なんですけど、メンタルジムの存在を初めて知って行ってみようかなと思って調べてたんですね。

で、メンタルジムの話を妹にしたところジムに行く前に『嫌われる勇気』貸してあげるから読んでみなよと言われまして読み始めたんです。

哲学者と若者の会話で進んでいくのですが、アドラー心理学の考え方がとても革新的だなって思いまして。

例えば、今不幸なのは自分が不幸になる選択をしているから。少し大変でも幸せになれる選択をしていこうみたいなことが書いてあるんです。

こういうのを頭に入れておくと、何かをやる時どっちを選んだら今後わたしは楽かなとか。

イライラしてますオーラを出してたらますます仕事つまらなくなっちゃうなとか考えられるようになって幸せとまではいかないけれど、嫌な感情が湧かない選択が出来るようになってきたんです。

こういう考え方をしていると、会社の嫌だったことがあんまり嫌に思えなくなってきて。

自分でもびっくりするくらいすっきりした気持ちで今働けているのです。

鬱すぎてこんなん嫌、変わりたい！って気持ちがものすごく大きい時にこの2冊に出会えたことが大きかったんだろうなって思うんですけどね。

『嫌われる勇気』読んでから『 とにかくウツなOLの、人生を変える1か月』を読み進めたんですけど結構同じようなことが書かれていました。

幸せになる選択をしようとか、変わりたいと思えば人はいつでも変われるよとか。

あと少しで『 とにかくウツなOLの、人生を変える1か月』も読み終わるのですが、『嫌われる勇気』で学んだアドラー心理学の考え方への解像度がさらに上がったような気もします。

これからこの2冊から学んだことを念頭において、日頃思うこととか書いていきたいなって思っています。

はじめまして。

頭の中に溢れる色々な思いをアウトプットするためにブログを始めてみました。

読んだ本で学んだことを念頭に、日々の出来事の事とか昔のこととか色々お話できたらなと思います。

ディズニーと漫画とミュージカルが好きなだけの普通のオタクOLですので、面白いことはそんなに書けませんがこんなこと考えてる人居るんだなって軽い気持ちで読んでもらえたら嬉しいです。

書きたい時に書くって感じなので更新はまばらかと思いますが、よろしくお願いします。